Health Desk-दोस्तों आज मैं आपको बताना चाहता हूँ कि किशमिश एक आसानी से मिलने वाला बहुत ही ज़्यादा पोषक तत्व है। दोस्तों किशमिश मे कई कमाल के तत्व आयरन, कैल्शियम, फाइबर बहुत प्रचुर मात्रा में पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज़्यादा फायदेमंद माने जाते है। दोस्तों उच्च पोषक तत्व युक्त किशमिश का उपयोग कई प्रकार के पकवानों में भी किया जाता है लेकिन दोस्तों यदि किशमिश को भिगोकर सुबह खाली पेट खाया जाए तो इसका फायदा दोगुना हो जाता है तो आईये दोस्तों जानते है किशमिश के अद्भुत फ़ायदों के बारे में...
1.दोस्तों यदि किशमिश को सुबह, भिगोकर और खाली पेट खाया जाए तो इससे पुरुषो और महिलाओं की सारी गुप्त समस्याएँ दूर हो जाती है।
2.दोस्तों किशमिश खाने में मीठा ज़रूर होता है लेकिन इससे कभी भी दाँतों में कीड़े नहीं लगते है। दोस्तों किशमिश दाँतों की बैक्टीरिया से सुरक्षा करता है और मसूड़ों को मज़बूती भी प्रदान करता है।
3.दोस्तों रोज़ किशमिश खाने से शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है और किशमिश से हमारा प्रतिरक्षा तंत्र बीमारियों से लड़ने में और ज़्यादा सक्षम हो जाता है।
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